碘摄入太多，四口之家患甲状腺疾病！

　　重庆甲状腺医院:盐是大家日常饮食中不可缺少的调味料之一，你在购买时挑选哪一种？碘盐？无碘盐？

 

　　碘是人体必需的微量元素，主要参与甲状腺激素的合成。少或多会导致甲状腺疾病。

 

　　碘摄入太多，四口之家患甲状腺疾病！

 

　　回来无需吃碘盐，要吃无碘盐，这是医生给杨女士四口之家的饮食建议。杨女士家平日用碘盐，爱吃海鲜，导致碘过量、突眼、颈部肿胀等症状。2019年3月初，四口之家被诊断为甲状腺疾病。杨的父亲和母亲发现得很晚，发展成甲状腺癌。杨女士和孩子因发现早而得到有效治疗。

 

　　盐，到底该如何选择食用？

 

　　碘太多或过少，都会乱套。

 

　　对碘的争议无非是碘摄入太多或过少。

 

　　【碘缺乏】

 

　　①孕妇碘缺乏会导致胎儿流产、先天畸形、甲状腺功能减退等；

 

　　②儿童青少年碘缺乏会对生长发育产生严重影响；

 

　　③成年人碘缺乏会导致各种甲状腺疾病和智力障碍。

 

　　【碘过量】

 

　　可引起甲亢或甲状腺炎、甲状腺肿瘤等疾病。
 

 

 

　　如何吃盐最安全？

 

　　中国营养学会制定的碘的日常推荐摄入量:0-3岁50微克，4-10岁90微克，11-13岁120微克，14岁以上150微克，孕妇和乳母200微克。

 

　　03.甲状腺患者如何选择盐？

 

　　对甲状腺相关疾病患者，如何吃盐必须遵医嘱。例如，甲亢患者和部分甲状腺肿瘤患者应挑选无碘盐或低碘盐。可是甲状腺患者吃的碘越少越好，要看具体情况:

 

　　如果结节伴有甲亢，需要少吃或不吃碘盐、海带、紫菜、海鲜等碘高的食物；

 

　　如果结节伴有桥本甲状腺炎，可以吃碘盐，但少吃海带、紫菜、海鲜。

 

　　现阶段，中国是碘营养充裕的国家，USI政策取得了显著成效，应继续坚持食盐加碘政策。碘过量只与临床甲亢和亚临床甲减高发有关，碘缺乏与大多数甲状腺疾病有关，碘缺乏的风险超过碘过量。因此，除临床甲亢和亚临床甲减外，其他甲状腺疾病和普通健康人群仍需正常使用碘盐，这对控制和预防甲状腺疾病非常重要。成也碘败也碘，科学补碘是关键。