甲状腺癌患者术后必须补钙吗？如何补钙好呢？

　　甲状腺术后低钙应该是常见现象，如果手术时伤及甲状腺旁腺，基本上都会低钙了。那此时应该怎么办呢?

 

　　甲状腺术后为何需要补钙？

 

　　甲状腺术后需要补钙的原因在于甲状腺上有个内分泌系统叫做甲状腺旁腺，在术中损伤到了甲状腺旁腺，因此会导致缺钙症状，所以需要补钙。但是吃了钙片也不是就可以不用担心骨质疏松了，对于老年人和绝经后的女性来说，光吃钙片对于骨质疏松有一定的预防作用，但是效果有限。

 

　　对于已经患有骨质疏松症，且已经有骨质疏松性骨折风险(高龄，骨密度严重下降，体重轻等)的人群，单纯补钙的效果就很差了。尤其对于老年人，补进去的钙吸收效率低，不光预防作用微弱，多余的钙还会造成结石和便秘，胃肠道不适等。预防和治疗骨质疏松要多管齐下，既需要补钙，又需要补维生素D，还需要适度锻炼。

 

　　所以，建议甲状腺癌全切女患者，验血的时候可以加一个维生素D的项目，如果这个值比较低，就说明即使钙补得再多也是吸收转化的不好。
 

 

　　如何补充维生素D？

 

　　晒晒太阳：补充维生素D的最好办法是晒太阳。成年人每天日晒时间以30分钟~1小时为宜。婴幼儿和儿童皮肤娇嫩，时间可缩短至15~30分钟。老年人合成维生素D的能力降低，时间可适当延长，但不能暴晒。此外，隔着玻璃晒，紫外线透过率不足，不利身体合成维生素D，最好到绿化较好的户外环境。

 

　　吃对食物：天然食物中，富含油脂的鱼类，特别是三文鱼、沙丁鱼、金枪鱼，经过晾晒的干蘑菇，以及鸡蛋黄和动物内脏中均含维生素D，可有针对性地补充。为满足身体所需，儿童、妊娠女性、老人等可在医生指导下服用维生素D补充剂。

 

　　适量摄入：维生素D最高可耐受摄入量为每天20~50微克。经阳光照射皮肤而合成的维生素D有自限性，一般不会过量，但服用补充剂存在过量可能。过多维生素D摄入会升高血钙水平，长期如此增加患肾结石、心律失常等疾病的风险。

 

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